Autor: Inkubator sreće
-
Brošura Pozitivan da za odrasle i djecu s primjerima igara i antistres vježbi
U sklopu manifestacije Pozitivan dan koja za cilj ima promociju fizičkog i mentalnog zdravlja kod djece i odraslih kao jedan od mjerljivih rezultata manifestacije nastala je brošura za djecu i roditelje s primjerima igara i antistres vježbi. Izradu brošure financirao je Grad Zagreb. Brošuru možete besplatno preuzeti OVDJE.
-
Održan Pozitivan dan-manifestacija za promociju fizičkog i mentalnog zdravlja
U subotu, 22.4.2023. ispred i u Centru za kulturu Novi Zagreb održana je manifestacija Pozitivan dan koja je za cilj imala promociju fizičkog i mentalnog zdravlja. Na manifestaciji je sudjelovalo 82 osobe, što roditelja, što djece. Za djecu su na otvorenom organizirane igre pa su tragali za blagom u prirodi, skakali u vrećama, vrtili obruče…
-
You(th)App-suradničko partnerstvo s ciljem kreiranja mobilne aplikacije s alatima za osobe koje rade s mladima
You(th)App Trajanje projekta/ Project duration: : 1. 1. 2023 – 30. 9. 2024 Iznos sredstava/ Eu Grant: 120.000 EUR Program: Erasmus+Key Action: Suradničko partnerstvo/Partnerships for cooperation and exchanges of practicesAction Type: Suradničko partnerstvo u području mladih/ Suradničko par Cooperation partnerships in youthTeme /Topics: Digitalizacija na području mladih ; Kvaliteta i inovativnost rada s mladima; Demokracija i uključivo demokratsko sudjelovanje/ Digital youth…
-
Trening Tools for Youth Exchanges održan od 6.3. do 12.3. 2023. na Islandu
Od 6.3. do 12.3. održana je u sklopu trening aktivnosti za osobe koje rade s mladima Tools for Youth ExchangeS u Reykjaviku na Islandu koje je domaćin bilo Rannis- Islandska nacionalna agencija za Erasmus+ i Europske snage solidarnostu, a treneri u sklopu projekta Buzz Bury, Elísabet Pétursdóttir i Nerijus Kriauciunas. Na treningu je sudjelovalo ukupno…
-
Europske snage solidarnosti – Imati više
“Imati više” projekt Europskih snaga solidarnosti iniciran je od strane mladih volontera i članova Udruge Inkubator sreće. Kroz anketiranje mladih u dobi od 18 do 30 godina na uzorku od 27 ispitanika mladi su došli do zaključka da su teme financijske pismenosti od velikog značaja za baš tu dobnu skupinu. Istraživanje je pokazalo da 50%…
-
Pozitivan dan – Izađi van
Dana 22.4.2023. u Centru za kulturu Novi Zagreb organiziramo Pozitivan dan! Pozitivan dan je manifestacija namjena djeci i odraslima s ciljem promocije zdravlja, fizičkog i mentalnog. Sudjelovanje je za djecu i roditelje besplatno, projekt je u potpunosti financiran od strane Grada Zagreba. Za djecu od 7 do 11 godina su organizirane aktivnosti na otvorenom kojima…
-
Svečano otvoren Klub umirovljenika pri Udruzi Inkubator sreće
Dana 1.2.2023. u 18:00 svečano je otvoren Klub umirovljenika pri Udruzi inkubator sreće na kojem je prisustvovalo 16 članova kluba. Na prijedlog umirovljenika koji su se s radom Udruge upoznali kroz projekt ESF-a poziv Aktivni u mirovini, projekt (RE)kreativci za seniore i potrebe umirovljenika koje nisu obuhvaćene projektom odlučeno je da će se osnovati Klub…
-
Udruga Inkubator sreće na Danima Remetinca 16., 17. i 18.9.2022.
Ove godine, 16., 17. i 18.9. 2022. Udruga Inkubator sreće promovirati će svoje aktivnosti na Danima Remetinca koji se održavaju u Centru za kulturu Novi Zagreb, Trg narodne zaštite 2. Kako djelujemo već 1,5 godinu u lokalnoj zajednici vrijeme je da se i upoznamo. U subotu 17.9. će vas sve razgibati Marija Frklić, dipl. kineiolog…
-
Mentoring under Construction – aktivnost umrežavanja za mentore u aktivnostivnostima Europskih snaga solidarnosti
Aktivnost umrežavanja i izražavanja potreba mentora u sklopu Programa Europskih snaga solidarnosti pod nazivom Mentoring under Construction- let’s face it 2022! održana je od 27.3. do 31.3.2022. u Bukureštu u Rumunjskoj. Ideja projekta je održavati i jačati Mentoring under Construction zajednicu koja se počela formirati 2020. godine putem online susreta. Zajednicu grade profesionalci za profesionalce…
-
Održane radionice Bezbroj razloga za sreću – Happiness boost
Na kraju najdepresivnijeg mjeseca u godini , od 27.1. do 31.1. 2021. Inkubator sreće kroz projekt Bezbroj razloga za sreću koji je ovoga puta nosio naslov Happiness boost okupio je online sve zaljubljenike u osobni razvoj. Sudionici su pet dana, svako veče uživali u radionicama stručnih suradnica portala. Program je otvorila urednica Danijela Medaković s…
-
Budite zahvalni i ljubazni, osobito sada – poruka konferencije Pozitivan dan
Zahvalnost, ljubaznost, rad na i pozitive. sebi i biranje onoga što puštamo u našu svakodnevicu ključni su faktori za osjećaj sreće. U subotu, 14.11.2020. održana je konferencija Pozitivan dan u organizaciji portala za osobni rast i razvoj Inkubator sreće. Konferencija je u skladu s preporukama stožera održana online i okupila je sudionike iz područja cijele…
-
Pozitivan dan -konferencija pozitivnih misli, ideja i energije
Inkubator sreće organizira Pozitivan dan! U ovom tmurnom razdoblju, što vremenski, što uslijed svih mogućih događaja oko nas Inkubator sreće u suradnji sa suradnicama organizira Pozitivan dan! Cilj konferencije je potaknuti, motivirati, dati nove ideje i alate za osobni rast i razvoj. Stručnjakinje s različitih područja skupile su svoje znanje i iskustvo i osmislile niz…
-
20 malih savjeta za sretniji dan
Sigurno je i tebi, kao uostalom i svima potrebno da se osjećaš sretnije i zadovoljnije. Ponekad zaboravljamo male stvari koje nam instant poprave raspoloženje, osvijetle tmuran dan i pomognu da tako razveselimo i druge. The mind movie movement predlaže ove savjete kako bi ostala cijeli dan dobro raspoložena: Ujutro:1. Duboko udahni i izdahni (ponovi to…
-
5 navika koje te čine emocionalno neotpornom
Biti emocionalno neotporna znači da teško upravljaš negativnim stanjima i neugodnim emocijama– sasvim male brige bacaju te u stanja tjeskobe i panike-mali “napadi” tuge vode do negativne spirale samokritičnosti i depresivnih stanja– nevažni trenutci iritacije dovode te do sati i dana ljutnje i bijesa Ovo su samo neki od primjera emocionalne neotpornosti i nemogućnosti samokontrole.…
-
7 osobina sretnih ljudi – provjeri koje ti imaš
Znaš one ljudi koji su super-sretni? Koji u svemu vide dobro i iz svega izvlače dobro? Iskreno, u zadnje vrijeme vidim da su i oni malko poljuljani. Obzirom na cijelu situaciju s Covid-19 i sve ono što je za sobom donijela to je potpuno normalno. Nivo neizvjesnosti, tjeskobe i nesigurnosti je prilično jak i svi…
-
Iscjeljujući sok od celera prema receptu Medicinskog medija
Anthony William, u svijetu poznat kao Medicinski medij (Medical Medium) , autor istoimene knjige u kojoj nudi kompletne protokole prehrane za razne bolesti, od multiple skleroze preko Hashimota do Sindroma kroničnoga umora vjeruje i preporuča ovaj napitak za čišćenje i iscjeljenje ogranizma. Medicinski medije vjeruje ” Svježi sok od celera je jedan od najjačih sokova…
-
Frida – buntovnica bez konkurencije
U hrvatske knjižare stigla je posebna i prekrasna knjiga – ilustrirana biografija velike Fride Kahlo koju potpisuje ilustratorica Maria Hesse. Čini se da su već mnogi pohrlili za ovom “knjiškom ljepoticom”. Nijedna slikarica nije ostavila traga u svjetskoj umjetnosti i popularnoj kulturi kao Frida Kahlo. Fridina magična osobnost nikoga ne ostavlja ravnodušnim, njezina neobična ljepota…
-
Alis Marić: Za mene je sreća ono što sama stvaram
Pitali smo Alis Marić, knjišku blogericu i vlasnicu stranice Čitaj knjigu koju preko 500 000 ljudi prati na istoimenoj Facebook stranici što je za nju sreća. Pročitaj i inspiriraj se. IS: Alis, predstavi nam se u par rečenica. Žena, majka, baka i blogerica. Imam 58 godina i svoj život volim podijeliti na dva dijela. Onaj…
-
Upravljanje i organizacija vremena -online radionica
Ispisati organizaciju svog sljedeće tjedan možeš obaviti u nekih pola sata. Svatko od nas zna ubaciti niz zadataka, aktivnosti i obaveza u neki od planera koji koristi. Ono što slijedi kasnije su nizovi noćnih mora koje započinju nerealizacijom onoga što smo napisali. Gledajući nemogućnost ostvarenja napisanog prolaze nam glavom vrlo realna pitanja. “Jesam li ja…
-
13 životnih lekcija koje uspješni ljudi rano nauče
Uspješni ljudi su junaci svoje priče, a ne žrtve okolnosti. Osmisliti neki proizvod, ostvariti profit ili pokrenuti posao – sve su to aktivnosti koje ukazuju na ono što trebamo činiti u poslovanju. No bez obzira na to kako se razvija naša profesionalna aktivnost, za istinski uspjeh ključno je razvijati samosvijest te djelovati u skladu s…
-
BRENDfulness – organizacijska kultura na dharmički način
U četvrtak, 02.07.202020. u 9 sati u Rooftop Lateral Baru s panelom na temu “Povratak vrijednostima” predstavljen je prvi broj magazina BRENDfulness. Dhar media, izdavač Brend kulture koja postaje BRENDfulness izlazit će i u tiskanom izdanju, posvećena je promicanju organizacijske kulture svih svojih 10 godina poslovanja. Naša kultura počiva na dharmi u čijem je srcu…
-
Jan Bolić: Za mene je sreća moja obitelj, osobe koje su mi u srcu i pisanje
Moje ime je Jan, rođen sam u Rijeci, gdje i živim! Bolujem od progresivne bolesti Spinalne mišićne atrofije tip 2, i gotovo se ne mogu sam pomaknuti. No, to me nije zaustavilo da slijedim svoje snove i pišem! Budem pisac! Pišem s dva prsta koja još mogu pomaknuti. Uvijek kažem da je pisanje moj poziv!…
-
Što tvoja omiljena boja govori o tebi?
Sigurno si čula da boje utječu na tvoje raspoloženje, okus hrane koju jedeš, upozorenja iz okoline koja prima tvoj mozak. A znaš li da isto tako boja koju najviše preferiraš prema psihologiji boja može reći jako puno o tebi i tvom karakteru. Prema psihološkim istraživanjima boje imaju snažan utjecaj na tvoju podsvijest pa odabir boja…
-
Helena Fjorović: Za mene je sreća smisao života
IS: Predstavi nam se u par rečenica. HF: Ja sam jedna obična žena koja je s 18 godina došla u Zagreb na staž kao medicinska sestra i ostala u ovom predivnom gradu. Ja sam Helena Fjorović, razvedena, imam 40 godina, sinove Maria i Luku i zadnjih 5 godina sam sa svojim zaručnikom vlasnica centra za…
-
3. Sjeti se sebe vikend retreat – listopad 2020.
Nakon dva uspješno održana retreata portal “Inkubator sreće” organizira i treći retreat u trajanju od 3 dana u blizini predivnih Plitvičkih jezera. Retreat se održava od 2.10. do 4.10. 2020. u Big Bear camping resortu. Tema retreata je JA, BOLJA te ćemo se baviti temama kako probuditi ljubav prema sebi i prihvatiti se u potpunosti,…
-
BURNOUT SINDROM -kako si odmoći
Ena Rajić, po struci psihologinja koja o ozbiljnim psihološkim i društvenim temama na svom YouTube kanalu priča na neozbiljan i neobičan način koristeći se spoken word poezijom, satirom i obrnutom psihologijom, obradila je ovu ozbiljnu temu BURNOUT SINDROMA. Tako Ena nudi i savjete kako si odmoći i što poduzeti da izgoriš: Zanemaruj vlastite potrebe kako bi zadovoljila…
-
Uvijek postoji svjetlo na kraju tunela- poruka je autorice Lee Brezar u novom romanu „Ogledala“
Život piše surove priče, no uvijek postoji svjetlo na kraju tunela – poruka je autorice Lee Brezar nakon promocije novog romana „Ogledala“ Treći u nizu roman autorice Lee Brezar, „Ogledala“, kojeg je Sandra Pocrnić Mlakar, urednica i vlasnica Beletre proglasila njenim najvještijim literarnim djelom do sada, priča realne i surove priče koje pozivaju na osobnu…
-
Popravi fokus pomoću limuna
Limun, kao jedna od zdravih namirnica, može se pronaći i u obliku eteričnog ulja, a posebno ga je dobro koristiti u aromaterapiji. U ovo doba, kada smo svi za laptopima i radimo iz svojih kuća, a djeca uče preko Zooma i sličnih platformi, limun može poslužiti za podizanje koncentracije i bolje učenje. Možeš ga staviti…
-
Knjige za osobni razvoj koje vrijedi pročitati ovo ljeto prema preporuci Alis Marić
Alis Marić, blogerica i influencerica, te velika ljubiteljica knjiga koja stoji iza portala Čitaj knjigu i istoimene Facebook stranice koju prati špreko 500 000 ljudi iz cijele regije podijelila je s nama tri nove knjige koje će te “probuditi” a istovremeno i zabaviti ovo ljeto! 1. Kucni o drvo – knjiga o sreći koju je…
-
Vježbe istezanja prema preporuci Oprah Winfrey
Trudiš se gledati dublje, razumijevati dublje, raditi na sebi dublje i više. Trudiš se uspostaviti i kontakt sa tijelom i biti što je više moguće fit. Isprobaj ove vježbe za istezanje dubokih mišića i fascije. Tvorac vježbi je Bob Cooley koji je u svom oporavku nakon što ga je udario auto dok je prelazio ulicu…
-
Problemi u vezi – Borba oko kućanskih poslova, nestavljanje veze pod prioritete, konflikt
Problem 1 – Borba oko kućanskih poslova Većina partnera radi izvan kuće i često na više radnih mjesta. Stoga je važno pošteno podijeliti kućanske poslove, kaže Paulette Kouffman-Sherman, autorica časopisa “Dating From the Inside Out”. Strategije rješavanja problema: Budi organizirana i jasna oko kućanskih poslova, kaže Kouffman-Sherman. “Zapiši sve zadatke i dogovorite se tko radi…
-
Aleksandra Ivanac: Za mene je sreća svaka sekunda mog života
Našu suradnicu, Aleksandru Ivanac, mag.prim. obrazovanja i vlasnicu Coaching flow-a pitali smo nekoliko zanimljivih pitanja. Zabavi se s nama! IS: Predstavi nam se u par rečenica. AI: Ja sam jedna vesela Aleksandra. Majka sam već dviju velikih kćeri s kojIma poneka uživam, a ponekad i ne, što je normalno i prirodno, u svakom slučaju je zabavno…
-
Održan 2. Sjeti se sebe vikend retreat!
U netaknutoj prirodi Like od 29.05. do 31.05. 2020. održan je vikend retreat “Sjeti se sebe” u camping resortu Big bear. Vikend je započeo veselo, čašicom dobrodošlice za sve sudionice s knjigom, blokovima i motivacijskim plakatom. Prva radionica je bila balasniranje energije s tibetanskom zdjelom i potpuno opuštanje. Najčešći komentar je bio :”Ovo me baš…
-
Ena Rajić: Za mene je sreća para puna vreća (kroz smijeh)
Enu Rajić, vlasnicu Media scene, psihologinju, voditeljicu, kreatoricu pitali smo nekoliko zabavnih ali i mudrih pitanja. Inspiriraj se njenim odgovorima! IS: Predstavi nam se u par rečenica. Ena: Ćao, ja sam Ena! Diplomirana sam psihologinja koja je u jednom trenutku života odlučila transformirati karijeru i svoj dugogodišnji hobi pretvoriti u posao iz snova. Vlasnica sam…
-
5 znakova kroničnog stresa koje je važno ne ignorirati
Stres je u redu u malim dozama – u stvari, to je prirodan i potreban hormonalni odgovor koji potiče tijelo i um da se na odgovarajući način aktiviraju. Na taj način možeš izbjeći opasnost, bolje izvesti neke zadatke, održati fokus i brzo reagirati u hitnim situacijama, a sve upravo zahvaljujući brzom sustavu reakcije na stres.…
-
Vježbe disanja za smanjenje stresa
Iza nas je razdoblje koje je svima u život unijelo velike promjene. Ali stvari se polako vraćaju u “normalu”. Vraćaš se na posao, djeca u školu ili vrtić, mjere popuštaju, uobičajene aktivnosti se nastavljaju. Stres se polako ali sigurno vraća na velika vrata. Znaš li da je prvi znak stresa vidljiv na disanju? Kako se…
-
Kako napraviti “zlatno mlijeko” – protuupalni napitak na bazi kurkume
Zlatno mlijeko tradicionalni je indijski napitak koji svoj naziv duguje kurkumi, sastojku koji je zaslužan za njegovu zlatnu boju. Brojna istraživanja pokazuju dobrobiti kurkume kao začina s izrazito jakim protuupalnim djelovanjem, ali kako u našoj tradicionalnoj kuhinji kurkuma nije začin koji smo navikli koristiti, prije spavanja pripravi za sebe ovaj izuzetan napitak. Recept za zlatno…
-
Problemi u vezi – Komunikacija, seks, novac
Problem 1 – Komunikacija Svi problemi u vezama proizlaze iz loše komunikacije, prema Elaine Fantle Shimberg, autorici “Blending Families” – “Ne možete komunicirati dok provjeravate svoj mobitel, gledate televiziju ili pregledavate sportsku rubriku na portalu”. Strategije rješavanja problema: Dogovorite se međusobno, kaže Shimberg. Ako živite zajedno, isključite mobitele, djecu smjestite u krevet i pustite da…
-
Ti si prosjek 5 ljudi s kojima provodiš najviše vremena
Pogledaj ovaj citat Abrahama Lincolna: “Daj mi 6 sati da posiječem drvo, a ja ću provesti prva četiri oštreći sjekiru.” Kad god se odlučiš postići nešto – korisno je uložiti u alate koji će ti trebati na tom putu. Kad netko ima cilj, treba se posvetiti resursima i sredstvima koja koristi za postizanje tog cilja.…
-
Tko sam ja? -inspirativna priča
“Tko sam ja?” – upita mladić starca.“Ti si ono što ti misliš.” – odgovori starac. – “Objasnit ću ti jednom pričom.” Jednog dana, pored gradskih zidina, u sumrak su se mogle vidjeti dvije osobe koje se grle.“To su tata i mama.” – misli nevino dijete.“To su ljubavnici.” – misli čovjek pokvarene mašte.“To su dvoje prijatelja…
-
Što čitati? – U potrazi za autentičnom snagom
Pogled na život kroz prizmu psihologije i osobnih promišljanja Pokazati svoje pravo lice pred svijetom i stajati iza toga tko jesi, baviti se osobnim razvojem i imati hrabrost biti drugačiji glavna je nota knjige Ene Rajić, diplomirane psihologinje i Youtuberice koja svojom spoken word poezijom i obrnutom psihologijom nasmijava i motivira mlade diljem regije. Knjiga…
-
Sjeti se sebe – vikend retreat u blizini Plitvica
Najavljujemo 2. po redu vikend retreat Sjeti se sebe u trajanju od 3 dana od 29.5.2020. do 31.5.2020. Vikend se održava u Plitvice camping resortu Big Bear i smještaj je u luksuznim mobilnim kućicama za 5 osoba (dvije dvokrevetne sobe i jedna jednokrevetna soba) Tema vikenda je JA SVOJA, kao i naziv jedne od naših…
-
Večernji rituali za miran san
Za miran i kvalitetan odlazak san večernji rituali mogu biti od velike pomoći. Anamarija Pažin Morović, aromaterapeutkinja i vlasnica Laurus slow spa predlaže da isprobaš sljedeće: energiju prostora svedi na tišu razinu – tiše govori, priguši svijetla, smanji TV u difuzer ili na maramicu stavi neko od opuštajućih ulja skuhaj šalicu čaja i nazdravi danu…
-
Zaljubiti se vs. ostati zaljubljena
Većini ljudi zaljubljivanje se obično čini da se događa u trenutku. Ostati zaljubljen – ili sačuvati iskustvo “zaljubljivanja” – zahtijeva predanost i rad. Ipak, s obzirom na “nagrade”, benefite, dobro je uložiti trud. Zdrava, sigurna romantična veza može ti poslužiti kao stalni izvor podrške i sreće u životu, kroz dobra vremena i ona loša, jačajući…
-
Što čitati? Tajkunova kći
“U ljubavi, ratu i ortačkom kapitalizmu sve je moguće.” Dragana R. Tafra u svom prvijencu spojila je dvije strane života glavne junakinje Jelene, odanost obitelji unatoč svemu i ljubav, željenu ali ne izgovorenu. Jeleni, mladoj kćeri zagrebačkog tajkuna svijet se promjeni preko noći. U samo jednom danu otkriva da njen otac i nije njen te…
-
Kako ostati nesretna do kraja života?
Na portalu naziva Inkubator sreće, pišemo o tome kako ostati nesretna. Pogreška ili trik? O čemu je riječ? Ukoliko još nisi čula za Enu Rajić, vrijeme je da to promijenimo. Ena Rajić, po struci psihologinja, autorica knjige U potrazi za autentičnom snagom, koja je nakon rada u struci shvatila da to ipak nije njen prvi…
-
4 obilježja zdrave veze – Komunikacija, nesporazumi…
Svi romantični odnosi prolaze kroz uspone i padove, a svi oni podrazumijevaju “rad”, predanost i spremnost za promjenu s partnerom. Bez obzira na to je li veza tek započela ili ste zajedno godinama, postoje koraci koje možeš poduzeti za izgradnju zdravih odnosa. Čak i ako si iskusila mnogo neuspjelih veza u prošlosti ili se borila…
-
Kako pomoći sebi i djeci lakše se nositi sa strahom
Besplatan webinar Udruge Najsretnija beba Kako bi pomogla mnogim obiteljima da se lakše nose s tjeskobom i strahom u vrijeme korona krize Udruga Najsretnija beba Hrvatska organizira besplatni webinar na temu Kako pomoći sebi i djeci lakše se nositi s tjeskobom i strahom. Na webinaru, polaznici će saznati: – Vježbe za otpuštanje tjeskobe i straha…
-
Ples i opuštanje-besplatna radionica u projektu “Bezbroj razloga za sreću”
Besplatna radionica s Ivkom Armandom Todorović u projektu “Bezbroj razloga za sreću” Bezbroj razloga za sreću projekt je BESPLATNIH edukativnih, opuštajućih i motivacijskih radionica koje vode stručne suradnice na portalu Inkubator sreće. Radionica pod sponzorstvom Angels body and emotion centra “Ovaj trening zamišljen je kao ples i opuštanje, kao jedna svakodnevna praksa koja vam može pružiti…
-
Suptilne poruke eteričnih ulja-besplatna radionica u projektu “Bezbroj razloga za sreću”
Besplatna radionica s Anamarijom Pažin Morović u projektu “Bezbroj razloga za sreću” Bezbroj razloga za sreću projekt je BESPLATNIH edukativnih, opuštajućih i motivacijskih radionica koje vode stručne suradnice na portalu Inkubator sreće. Radionica pod sponzorstvom Laurus Slow spa Jesi li znala da su eterična ulja puno više od divnih mirisa u bočicama? Znaš li da svako…
-
Posao-novac-sreća – besplatna radionica u projektu “Bezbroj razloga za sreću”
Besplatna radionica s Kristinom Ercegović u projektu “Bezbroj razloga za sreću” Bezbroj razloga za sreću projekt je BESPLATNIH edukativnih, opuštajućih i motivacijskih radionica koje vode stručne suradnice na portalu Inkubator sreće. Jesi li znala? Svega 10% ljudi radi posao koji voli. A gdje provodiš najviše vremena? Na poslu! Što je najveći izvor nezadovoljstva i briga?…
-
Što je prvo što ćeš napraviti kada prođe izolacija?
Polako svi razmišljamo o tome kako će naši životi izgledati nakon ove krize i primjećujemo što je ono što nam najviše nedostaje. Potaknute temom dana na portalu Media Marketing pitale smo naše suradnice što je ono što će prvo napraviti kada prođe izolacija. Danijela Medaković, urednica portala Organizirati ću druženje za moje drage prijateljice i…
-
U Noći knjige Beletra daruje čitatelje na mjestu radnje
Ovogodišnja Noć knjige održava se 23- travnja pod motom “Knjige koje su mijenjale svijet”, a zbog sigurnosnih mjera program se iz knjižnica i knjižara seli na web. To je prilika za kombiniranje medija i istraživanje novih mogućnosti komunikacije čitatelja i autora. U skladu sa svojom misijom objavljivanja domaće žanrovske beletristike i priručnika, romana i priručnika,…
-
Mentalni mišići – kako ih vježbati
Besplatna radionica s Aleksandrom Ivanac u projektu “Bezbroj razloga za sreću” Bezbroj razloga za sreću projekt je BESPLATNIH edukativnih, opuštajućih i motivacijskih radionica koje vode stručne suradnice na portalu Inkubator sreće. Danas u 19:00 s nama je Aleksandra Ivana koja je opisala što te očekuje Mentalni mišići su dijelovi našeg mozga, organa s kojim razmišljamo,…
-
Prirodno pomlađivanje lica i vrata – može li to?
Mladost… Vječna tema… Ili za njom žalimo ili je se sramimo ili gledamo s čežnjom i radošću… Ali neizbježno je da kada izgovoriš tu riječ osjećaš nešto. I pitaš se ponekad možeš li je vratiti’ Ne možeš, a ni vrijeme ali možeš svome licu i vratiti nekadašnju podatnost i negovanost. Naučite na potpuno prirodni način…
-
Inicijativa pljesak za roditelje i djecu
U vrijeme korona krize zahvalni smo i dajemo podršku zdravstvenim djelatnicima, vatrogascima, vojsci, političarima, trgovcima i mnogim drugima koji su važni za funkcioniranje države i društva u ovo vrijeme. Međutim, vrlo malo se govori o obiteljima. Odnosno, o roditeljima i djeci. Cilj ove inicijative je senzibilizacija javnost i pružanje potpore roditeljima koji moraju obavljati svoj posao…
-
Napravi jednostavnu hidratantnu masku za lice s jogurtom
U vrijeme kada si zatvorena u kući a grijanje je još uvijek potrebno koža vrlo često izgubi svoju prirodnu vlažnost i može postati suha i osjetljiva. Anamarija Pažin Morović, aromaterapeutkinja i vlasnica Laurus slow spa predlaže da probate s maskom na bazi jogurta. Bit će ti potrebno : 10 ml jogurta (po mogućnosti organskog) 5…
-
Snaga odluke – od misli do materijalizacije
Besplatna radionica s Helenom Fjorović u projektu “Bezbroj razloga za sreću” Bezbroj razloga za sreću projekt je BESPLATNIH edukativnih, opuštajućih i motivacijskih radionica koje vode stručne suradnice na portalu Inkubator sreće. Danas, 15.4. u 21:00 je s nama Helena Fjorović, kako je njene prijateljice nazivaju “majstorica sretnog življenja” , vlasnica Linea Snelle zapad pod čijim…
-
Besplatna meditacija tapkanjem “Bezbroj razloga za sreću”
Besplatne radionice “Bezbroj razloga za sreću” pokrenuli smo još 27.3. i na njima je do sada sudjelovalo preko 500 žena. Teme koje smo obradili: Hrana moj prijatelj, Zdrava prehrana u izolaciji, Crtanje mandale, Podsvjesna crtaonica, Kako biti boji roditelj, Kako umiriti misli, tijelo i duh i mnoge druge u suradnji sa našim suradnicama. Nastavljamo i…
-
Inicijativa POKLON OGRADA u Zagrebu
Situacija u kojoj se trenutno nalazi svjetsko, europsko pa i hrvatsko gospodarstvo je neizvjesna. Što će se dogoditi i kakve će posljedice imati na sve nas možemo samo nagađati. U cilju pomoći onima koji su najranjivija skupina društva i oni koji su se trenutno, potpuno neočekivano našli na putu da to postanu po uzoru na…
-
Besplatne online radionice “Bezbroj razloga za sreću”
Daruje vam Inkubator sreće Portal Inkubator sreće zamišljen je od svojih početaka kao mjesto za osobni razvoj i rast žena. Birajući suradnice uvijek nam je na umu bila jedna jedina vizija. Suradnice trebaju biti žene koje su otvorene davati, koje imaju znanje i alate, motivaciju i iskustvo. U izolaciji kojoj smo se silom prilika našli…
-
Odmah otputuj u neki od svjetskih muzeja! Naravno, virtualno
Istražite muzeje diljem svijeta iz udobnosti vlastitog doma. Putovanja se ne preporučuju ovih dana, možda je i tebi neko otkazano, ali to te ne mora spriječiti da uživaš u umjetnosti i kulturi. Zahvaljujući projektu Google Arts & Culture koji nudi virtualan obilazak preko 500 različitih galerija i muzeja u cijelom svijetu, možete “otići u bilo…
-
-
Seks bez cenzure – žene seksajte se
Napomena urednice: Ovo je kolumna pod psudonimom. Stava sam da osobni razvoj žene, kao uostalom i muškarca, u bilo kojem pogledu ne može proći bez poštivanja i razvijanja svih naših osjeta pa tako i onoga o kojem ne pričamo ili pričamo samo s najintimnijim prijateljicama – SEKSA! Na našu sreću, našli smo ženu koja će…
-
Napravi svoje prirodno sredstvo za dezinfekciju ruku
Sezona je ne samo korona virusa, nego i raznih drugih virusnih oboljenja. Panika oko trenutne pandemije neizbježno utječe na sve i svi o njoj imaju mišljenje. Police trgovina s dezinficijensima prazne su već nekoliko tjedana, a tamo gdje se ipak pojave cijene lete u nebo. U svojoj maloj prirodoj kućnoj ljekarni možeš vrlo povoljno izraditi…
-
Upoznaj nas- Helena Fjorović
Kako bi nas bolje upoznala svaki tjedan predstavljamo jednu suradnicu portala. Svaku ćemo pitati 3 ista pitanja. Što je za tebe sreća? Što radiš svakoga dana kako bi usrećila sebe? Kako usrećuješ i inspiriraš druge? Danas te u poznajemo s Helenom Fjorović, vlasnicom Linea snella Jug i osobom koja je stvorila koncept reprogramiranje.com.hr na kojem…
-
12 znakova da si u vezi s osobom koja je emocionalni zlostavljač
Upravo ti je u odnosu rečeno da si debela. Ne nužno tim riječima, ali kada si se pojavila u novoj haljini koju si kupila za važnu večeru i izlazak dobila si komentar u stilu “haljina je jako lijepa, ali bi bolje izgledala na nekoj malo mršavijoj”. Brzo si se otišla presvući u haljinu za koju…
-
Život je prekratak da bi ga potrošila na …
Tvoj život je prekratak da bi ga potrošila pokušavajući biti “uspješna” Tvoj život je prekratak da bi ga potrošila na negativna razmišljanja. Tvoj život je prekratak da bi ga potrošila na čitanje ili slušanje stvari koje te ne inspiriraju. Tvoj život je prekratak da bi ga potrošila raspravljajući s ljudima o stvarima u koje ih…
-
Upoznaj nas- Ivana Kolić Jović
Kako bi nas bolje upoznala svaki tjedan predstavljamo jednu suradnicu portala. Svaku ćemo pitati 3 ista pitanja. Što je za tebe sreća? Što radiš svakoga dana kako bi usrećila sebe? Kako usrećuješ i inspiriraš druge? Danas predstavljamo Ivanu Kolić Jović, body instruktoricu iz Rijeke, vlasnicu Centra kreativnog pokret Rekreativana i jednu od predavačica na retreatu…
-
Seks bez cenzure – Od drolje do samo žene
Napomena urednice: Ovo je kolumna pod psudonimom. Stava sam da osobni razvoj žene, kao uostalom i muškarca, u bilo kojem pogledu ne može proći bez poštivanja i razvijanja svih naših osjeta pa tako i onoga o kojem ne pričamo ili pričamo samo s najintimnijim prijateljicama – SEKSA! Na našu sreću, našli smo ženu koja će…
-
Dnevnik jedne prokrastinacije
Piše: Lily Probudila sam se u čudnom stanju. Cijelu noć sam imala vrlo živopisne, neobične, šarene snove. Pravo ono nadrealno, kao od Dalija. Sanjala sam da je Whatsapp spojen sa našim snovima, a da se naše misli pokazuju na ekranima i da to služi za kontrolu. Bježim od tih misaonih ćudorednika po mračnim tunelima. Potom…
-
Održana radionica Žene i novac u Rijeci
U subotu, 15.2. u Rijeci, u prekrasnom ambijentu hotela Jadran održana je radionica Žene i novac. Pred 30 polaznica stale su Kristina Ercegović, organizatorica i idejna začetnica radionice i istoimenog portala, Ivana Gabrić Markovinović, Marija Mažar osnivačica portala Stilueta i Iva Mladenić Radošević klinički hipnoterapeut. Kristina Ercegović je polaznice podučila koja je razlika između novca…
-
Pisanje i parfemi – Frane Herenda spojio svoje dvije ljubavi
U petak na Valentinovo, 14.2. u Kemigu u Bauerovoj ulici u Zagrebu održana je promocija parfema Frane Herende, magistra farmacije i fitoaromaterapeuta. Odlično odabran datum za ovakvu promociju jer kako sam Frane kaže njegova ljubav prema pisanju kroz ove parfeme pretočena je u ljubav prema aromaterapiji kroz dva prirodna parfema Mak 909 i Urtica 1202.…
-
Vrijeme – kako ga mudrije koristiti
Ako želiš optimizirati svoje vrijeme napravite ono što ti je važno. Izbjegavaj naviku da vrijeme zloupotrebljavaš tako da ga gubiš na nevažne stvari. Nemaš puno vremena, dani lete, pogotovo kako stariš. Stoga se usredotoči na ono što je najvažnije i izbjegavaj besmislice. Nećeš dovjeka biti ovdje, pa uzmi papir i zapiši što je ono što…
-
Hvalospjev ljubavi
Kad bih sve jezike ljudske govorio i anđeoske, a ljubavi ne bih imao,bio bih mjed što ječiili cimbal što zveči. Kad bih imao dar prorokovanjai znao sva otajstvai sve spoznanje;i kad bih imao svu vjeruda bih i gore premještao,a ljubavi ne bih imao – ništa sam! I kad bih razdao sav svoj imutaki kad bih predao…
-
Marioneta
Kada bi Bog na trenutak zaboravio da sam svojim izborom odabrao biti marioneta i darovao mi nešto malo života, iskoristio bih ovo vrijeme najbolje kako znam. Vjerojatno ne bih rekao sve o čemu razmišljam, ali sasvim sigurno bih porazmislio o svemu što kažem. Cijenio bih stvari prema njihovom značenju, a ne prema njihovoj vrijednosti. Spavao…
-
10 dječjih zapovijedi roditeljima
Na ploči za roditelje u vrtiću kod naše suradnice osvanule su ove dječje zapovijedi. Nismo sigurni tko je autor, ali svakako su istinite! <3 1. Moje su ruke male; molim vas, od mene ne očekujtesavršenstvo kada spremam krevet, crtam, bacam loptu…Moje su noge kratke; molim vas, usporite kako bih mogao svama držati korak. 2. Moje…
-
Lagano umiranje
Lagano umire onaj koji ne putuje,onaj koji ne čita,onaj koji ne sluša muziku,onaj koji ne nalazi zadovoljstvo u sebi. Lagano umire onaj koji uništava vlastitu ljubav,onaj koji ne prihvata pomoć. Lagano umire onaj koji se pretvara u roba navika,postavljajući sebi svaki dan ista ograničenja,onaj koji ne mijenja rutinu,onaj koji se ne usuđuje odjenuti u novu…
-
Kako biti hrabra onda kada je važno
Nikada nećeš dobiti ono što želiš ako se bojiš to izgovoriti! Svaki dan donosiš na desetke malih odluka i izbora koji imaju za korist usvajanje neke tvoje ideje koju želiš da okolina usvoji ili ta odluka može biti da te umanji jer se bojiš iznijeti svoje stavove ili želje! Ponekad se čini lakšim odustati i…
-
Blue monday- je li istina da je to najdepresivniji dan u godini?
Blue monday je dobio ime i poseban dan kada se obilježava jer se smatra najdepresivnijim danom u godini. Najdepresivijim danom u godini smatra se baš današnji dan, treći ponedjeljak u siječnju. Prvi puta je ovo ime koristio 2005. Sky Travel jer se smatralo da je takav depresivan idealan za prodaju i bookiranje odmora. Danas se…
-
Zašto svjesno putovati?
Svjestan putnik vidi svako novo putovanje kao priliku za bolje razumijevanje kako sebe tako i svijeta. Kako načini putovanja postaju sve rafiniraniji, svijet postaje sve manji. Koliko je nekad trajalo putovanje od stotinjak kilometara, danas traje putovanje na gotovo pa drugi dio svijeta. Svaki kutak zemlje sada nam je dostupan bilo avionom, automobilo, vlakom, a…
-
Spajanje
Pulsiram među bedrimaOsjećam sokoveUbrzano dišem. Nemirna sam.Nestrpljiva. Želim spajanjeTvoj ud u sebiI bez pomicanjaSamo biti. VođeniSpojeni tekućinama. Bez razmišljanja. Toplina trenjaJednostavnost tijelaBlizina.Mir. Uđi u mene.I samo budi. Za K. Lily
-
-
Holistička detoksikacija -besplatna grupa za podršku
Treba ti detox a ne znaš od kuda početi? Na Facebooku je u tu svrhu osnovana grupa Holistička detoksikacija, projekt koji je namijenjen čišćenju tijela, misli i prostora. Kroz praktične savjete naučiti ćeš kako osloboditi svoju uspavanu ljepotu, vitalnost, zdravlje. Baziran je na aromaterapiji i fitoterapiji, a cilj mu je motivirati na dobre promjene. Ovdje…
-
Kada će doći sreća?
O svojoj sreći vrlo često razmišljamo na način : “Kada nađem partnera sve će se posložiti i biti ću sretna” , “Kada završim samo još ovaj projekt naći ću vremena za sebe”, ” Kada otplatim kredit za kuću moći ću na putovanje i onda ću biti sretna”, “Da su mi roditelji bili bogatiji i pruštili…
-
Seks bez cenzure – Od svetice do kurve
Napomena urednice: Ovo je kolumna pod psudonimom. Stava sam da osobni razvoj žene, kao uostalom i muškarca, u bilo kojem pogledu ne može proći bez poštivanja i razvijanja svih naših osjeta pa tako i onoga o kojem ne pričamo ili pričamo samo s najintimnijim prijateljicama – SEKSA! Na našu sreću, našli smo ženu koja će…
-
Životne prilike – inspirativna priča
U proljeće 1999. David Phillips naišao je na reklamu Healthy Choice food company koja je nudila 500 nagradnih milja za svaki poslani barkod s nekog njihovog proizvoda. Da bi stvar bila još i bolja kompanija je ponudila da će za sve pristigle kupone do 21.5. dati duplo nagradnih milja, znači 1000 po jednom barkodu. Phillips,…
-
4 koraka kako naći vrijeme za sebe
Znamo da je to vrijeme koje trebamo naći za sebe jako važno, ali kako ga naći je problem svake žene. Slijedi ovia 4 jednostavna koraka i kreiraj to vrijeme za sebe 1.Definiraj što ćeš raditi u to “vrijeme za sebe”– nekoga veseli čitanje, nekome je to odlazak u planine, nekome pjenušava kupka 2.Napravi plan i…
-
6 razloga zašto je važno naći vrijeme za sebe
“Važno je naći vrijeme za sebe” -ovo ste sigurno čule već 1000 puta. Neke možda čujete i svakoga dana. I polako ta rečenica postaje i floskula koju znaš ali joj ne pridaješ važnost jer je izlizana. Dužna si sebi dati vremena i pažnje isto onoliko koliko daješ i drugima. Ako ti kažemo zašto je to…
-
Zanimljivosti o petku trinaestom koje nisi znala
Petak 13. se u zapadnoj kulturi tradicionalno smatra “nesretnim danom”. Pretpostavlja se da ovo praznovjerje potječe iz srednjega vijeka a da je nastalo tako što je na posljednjoj večeri Isusa Krista bilo 13 pojedinaca. I onaj trinaesti ga je izdao. Svake godine postoji bar jedan petak 13., a može ih biti čak i tri. Jesi…
-
Neroznanost preporuča: slušanjem ove pjesme smanjite tjeskobu za do 65%
Sigurno znaš da je u današnjem užurbanom životu najvažnije paziti na stres s kojim se svakoga dana suočavaš. Kada stvari na poslu i u tvom osobnom životu postanu teške (a svakome se to dogodi prije ili kasnije) svatko poseže za metodama, tehnikama i raznim drugim alatima kako bi se smanjila stresna reakcija. Dijelimo s tobom…
-
Zašto je uspoređivanje s drugima opasno?
Često kada se osjećaš da nisi dovoljno dobra, da nisi dovoljno vrijedna taj dio tvog osjećaja prema tebi samoj izazvan je uspoređivanjem s onim što nisi. To dolazi iz želje da budeš više od onoga što jesi kako bi impresionirala druge i bolje se uklopila u društvo koje sve više cijeni samo ono izvrsno, pa…
-
Što su to jednostrane veze? ? I trebam li ih se riješiti?
Veze mogu izaći van balansa i postati jednostrane ako ih s vremena na vrijeme na provjerimo s drugo stranom. Jedna od najljepših kvaliteta intimnih veza je davanje i primanje energije koja povezuje dvoje ljudi. Nije riječ nužno o partnerskim vezama, nego vezama općenito. Zdrave veze s ljudima oko tebe trebale bi izgledati otprilike ovako: Obje…
-
-
6 stvari koje si govoriš a blokiraju tvoj uspjeh
1. Nemam vremena. Ovo je laž koja zaustavlja sve. Zaustavlja svaki proces prije nego što uopće počneš. Istina je da je veliki izazov pronaći vrijeme za ono što ti želiš, posebno ako imaš uz posao i obaveze poput dodatnog školovanja, brige o obitelji, djece… Zaista postoje periodi života u kojima imaš manje vremena od većine…
-
Opasnosti koje krije lažna pozitivnost
Neugodne emocije i iskustva zapravo su poligon za osobni rast i razvoj. Ovih dana carstvo pozitivnosti (a u nekim slučajevima i psihologije) može biti opasno i lažno. Instagram i drugi društveni mediji prepuni su postova o utjecaju pozitivnih vibracija, o tome da ne dopuštate negativnoj energiji ili razmišljanjima da vas preplave, o okruživanju samo pozitivnim…
-
Kako smanjiti negativan unutarnji govor
„Ne vjeruj svemu što misliš“ Ni jedna od nas se ne osjeća dobro nakon što primi neki loš komentar na račun nečega što je ili nije napravila, na račun izgleda ili nečeg trećeg. Ne osjeća se dobro ni kada napravi neku pogrešku. U tim trenucima potpuno je normalno osjećati se loše zbog osvještavanja nečega što…
-
Budi svjesnija -sebe
Svjesnost! Ono čemu težiš u životu, a vrlo teško dolaziš do nje je zapravo vrlo lako pokrenuti, naučiti i prihvatiti. To je zapravo mogućnost prilagodbe i promatranja iskustva s pet primarnih osjetila (miris, okus, dodir, sluh, vid) i ono što zovemo šesto čulo – I SVE TO U SADAŠNJEM TRENUTKU! Biti svjesna sebe u određenom…
-
Stani i pogledaj!
Digni na tren glavu od ekrana i pogledaj sobu u kojoj se nalaziš. Ili gdje god da jesi, istraži sve pogledom. Koja stvar najviše zaokuplja tvoju pažnju? To može biti bilo što: svijetlo koje dolazi kroz prozor i pleše. Para koja se diže nad tvojom šalicom kave, Udubljenje u sofi. Cvijet na polici. Pjev ptica……
-
Život ti je u neredu? Poteci…
Nered… To nije samo ono što ispada iz tvojih ladica, ormara, tavana… Nered je bilo koja stvar ili misao koja u tebi izaziva to da se osjećaš bačena van tvoga centra. To je bilo što što te stavlja u neku ladicu ili kavez i zbog njega se osjećaš kao da to nisi ti, kao da…