Autor: Danijela Medaković
-
You(th) App trening za osobe koje rade s mladima – Maribor, 20.3.-24.3.2024.
Od 20. do 24. ožujka 2024 u Hostelu Pekarna u Mariboru u sklopu projekta You(th) App na kojem je Udruga Inkubator sreće partner zadužen za razvoj mobilne aplikacije Zavod Nefiks organizirao je međunarodni trening za Youth workere. Na treningu je prisustvovalo 30 osoba koje rade s mladima iz Rumunjske, Slovenije i Hrvatske. U četiri dana…
-
Održan partnerski sastanak ECO4ECO
Litva, Šiauliai, 7. i 8.2.2024. U Litvi, u Šauliaiu održan je prvi TPM partnera na kojem je bila prilika pobliže se upoznati i razmijeniti ideje oko realizacije projekta ECO4ECO na kojem je Udruga Inkubator sreće jedan od partnera. Svaki partner predstavio je svoj radni paket za koji je odgovoran te upoznao sve s idejom i…
-
ECO-leaders for ECO-friendly communities
Projekt ECO-leaders for ECO-friendly communities ima za cilj promicanje razvoja kritičkih vještina mladih ljudi, ekološke svijesti, socijalnog i emocionalnog učenja te vještina vođenja koje su neophodne u 21. stoljeću. 2023-1-LT02-KA220-YOU-000159430 O projektu Cilj Newspaper teatra (novinskog kazališta) je poticanje promišljanja o društveno važnim temama te uključivanje mladih u društvene aktivnosti, učenje i promicanje društvenih promjena.…
-
Osvajamo li mi vrhove ili vrhovi osvajaju nas? Definitivno ovo drugo. Uspon na Triglav za mene je bila samo jedna ideja posađena duboko u meni, možda samo nekoliko puta izgovorena na glas. Ali postojao je uvijek onaj glas koji je bio glasniji „To je teško, nisi spremna za to. To je opasna planina.“ Ove godine…
-
Udruga Inkubator sreće održala Advent u Blatu
Na inicijativu članova i predsjednice udruge Inkubator sreće 10. i 17.12.2023. održana je manifestacija Advent u Blatu. Prva ovakva akcija udruge Inkubator sreće podržana je od strane Vijeća MO Blato te NK Blata. Na Adventu u Blatu kroz dva dana programa skupilo se 47 djece koja su sudjelovala na radionicama “Pismo djedu Božićnjaku” i izradi…
-
Kladešćica- mirna i zelena, nadomak Zagreba
Kladešćica, divno, pitomo i tiho naselje smjestilo se na istočnim obroncima Medvednice i krasi ga ne samo mir i tišina nego i odlična gastronomska ponuda u Planinarskoj kući Kladešćica koja je otvorena vikendima od 10:00 do 17:00 sati. Za jedan maglovit izlet 29.10.2022. upravo je dio oko Svetog Ivana Zeline bio odličan izbor za izlet.…
-
Cross over – Prague 2022
Od 6.9. do 10.9.2022 u Pragu održan je međunarodni Cross over trening koji ima za cilj podići kvalitetu partnerstava na suradnju i pomoći sudionicima transformirati ideje u kvalitetne KA2 projekte. Nakon uspješno završenog nacionalnog Cross over treninga koji je održan virtualno od 22.2. do 24.2. 2022. sa sudionicima iz Hrvatske, ovaj trening je nadogradnja obzirom…
-
Upoznaj Shinrin yoku – šumsku kupku na besplatnom oglednom satu
Šumsku kupku možeš isprobati sama, jednostavna vježba nalazi se na linku Shinrin yoku – japanska metoda “šumske kupke” Ali kako svi znamo da je ponekad, pogotovo u početku potrebno vodstvo pozivamo te na besplatan ogledni sat 6.10.2022. na Bundek u 18:00. Ispunite prijavnicu i sa svim detaljima ćemo vam se javiti u najkraćem mogućem roku.…
-
Shinrin-yoku – japanska metoda “šumske kupke”
Izraz Shinrin Yoku se pojavio u Japanu 1980-ih kao fiziološka i psihološka vježba zvana shinrin-yoku (“šumsko kupanje” ili “upijanje šumske atmosfere”). Svrha je bila dvostruka: ponuditi eko-protuotrov za iscrpljenost uslijed tehnološkog procvata i potaknuti stanovnike da se ponovno povežu i zaštite šume u zemlji. Shinrin Yoku ili Šumska kupka (eng. Forest bathing) praksa je usredotočene…
-
Godina u prirodi – slikovnica o putovanju kroz godišnja doba
Nesvakidašnja slikovnica za sve ljubitelje prirode. Britanska umjetnica Helen Ahpornsiri preobrazila je latice, lišće i sjemenke u razigrane zečeve, blistave leptire i ptice u letu i stvorila jedinstvenu knjigu. U njoj je baš svaka ilustracija, svaki pupoljak, stablo, životinja, načinjena od rukom ubranih i isprešanih biljaka. Svi zajedno oni nam pričaju čudesnu priču o godišnjim…
-
Terapija hodanjem – kako je koristiti svakoga dana
Kada razmišljamo o pojmu terapija obično se pred očima javlja slika nekog ureda gdje pred terapeutom iznosimo svoje probleme i pričamo o njima. I u pravu smo, ali to je samo jedan vid terapije. Terapija može ići puno više i puno dalje od toga. Terapija može biti povezivanje s tijelom bez intervencije terapeuta, povezivanja uma…
-
Kako se uzemljiti i zašto je to važno
Kao ljudskim bićima koja žive na zemlji važno je znati kako se uzemljiti, a u današnje doba je i prijeko potrebno. Često čuješ od ljudi koji se bave osobnim razvojem da je važno uzemljiti se, ali možda u potpunosti ne razumiješ što to znači. Evo kratkoga objašnjenja zašto je važno i kako to najbrže i…
-
Kako koristiti vizualizaciju kao tehniku kreiranja onoga što želiš biti
Popularan alat u EFT-ju, psihoterapiji i velikom broju drugih terapeutskih metoda je rad na unutarnjem djetetu. To je proces zamišljanja i povezivanja sa “mlađim ja” u kojem unutarnjem djetetu pružamo vodstvo, podršku, odlazimo u određene traumatične događaje i mijenjamo perspektivu na njih koristeći mudrost, znanje i vještine koje imamo sada. tom procesu sebi možete Ali…
-
Morning pages- kako jedna mala navika može čarobno promijeniti život
Sa morning pages (hrv. jutarnje stranice) susrela sam se na tečaju afirmacijskog slikanja, ima tome već oko pet godina, i ta kratka jutarnja navika u moj je život uvela neku novu čaroliju. Svaka od nas ima toliko toga što joj se događa svakoga dana: posao, škola, djeca, partner, hobiji, prijatelji, računi, želje, uspjesi, brige, ono…
-
Promjene koje tiho dolaze
Neke promjene u život ulaze na mala vrata, gotovo neprimjetne. I te promjene su jednako važne kao i one na kojima radiš dugo vremena i u koje si uložila velik trud. Kada vidiš neke stvari os beni, svojim odnosima i svom poslu koje ti se ne sviđaju, prirodna je reakcija da ih želiš promijeniti. Često…
-
Zamke udovoljavanja drugima
Ponekad se dogodi da do sasvim odrasle dobi ne shvatiš da zapravo živiš svoj život kako bi usrećila sve oko sebe i ispunila njihova očekivanja. Većini nas u životu se dogodi trenutak kada se zapitaš zašto radiš to što radiš, je li to ono što ti želiš, ostvaruješ li svoje snove i potencijale. I često…
-
Produktivnost u doba corone
Slušam prijateljice, kolegice, klijente kako se u ovom izolaciju teško nose s neproduktivnošću i da nemaju ni volje ni motivacije. Govore mi kako su nesretne i osjećaju se krivima jer ništa ne rade, nemaju volje i teško se pokreću. Nisam stručnjakinja za produktivnost, ali dati ću si za pravo napisati ovaj tekst. Trenutno vodim za…
-
EFT za smirenje nakon šoka
Jučer je Zagreb pogodio snažan i razoran potres.. Šok i strah bili su ogromni. EFT tehnika, jedna je od najučinkovitijih tehnika za otpuštanje emocija iz tijela i brzo smirivanje. U nastavku je video i ostanite sigurni.
-
Što čitati – pitali smo našu urednicu
Što trenutno čitaš pitali smo našu urednicu Danijelu Medaković. Upravo sam završila sa čitanjem romana hrvatskog autora Frane Herende Soba 909. Ovaj roman govori o mladom menadžeru u trenutku karijere kada shvaća kako korporativan svijet nije svijet u kojem se više vidi. Njegove vrijednosti su drugačije, “ljudskije” od vrijednosti korporacije i ako ostane u tim…
-
Pasivna agresija – kako s njom
Ako si se ikada našla u situaciji da potiskuješ svoj bijes i praviš se da ne postoji ali na neke druge načine pokazuješ da ti nešto u toj situaciji ne odgovara, npr. ljutiš se bez da si iskomunicirala razlog, ignoriraš drugu osobu ili samo vlada “tiha misa” vrlo je vjerojatno da si osoba koja je…
-
Nemoj još odustati- inspirativna priča
Thomas Alva Edison, jedan od najvećih izumitelja i znanstvenika koje je svijet ikada imao, počeo je kao operater na telagrafu. Suočavajući se s bezbrojnim neuspjesima, moglo se lako dogoditi da nikada ne otkrije genijalnost svoga uma. On je zaista svijetli primjer ustrajnosti i odlučnosti jednog uspješnog pojedinca. Priče ide nekako ovako: Edison je napravio više…
-
Brigom za emocionalna stanja do jačeg imunitet
Svakoga dana priča se sve više o korona virusu. Jučer je potvrđen i prvi slučaj u Hrvatskoj, u Zagrebu. Dok se jedni kunu da je opasan i da nam projekti epidemija i upozoravaju da svih strana da se čuvamo i pazimo, drugi pak viču da je sve to napuhana medijska patka i kroz društvene mreže…
-
Odaberi svoju lisicu- inspirativna priča
Učenik borilačkih vještina pristupio je jednoga dana svom učitelju i upitao: Jednoga dana volio bi biti veliki aikido borac, ali smatram da se trebam razvijati i u judu kako bi bio upoznat i s rznim drugim borilačkim vještinama. Jedino tako ću postati najbolji borac na svijetu. Učitelj je slušao svog učenika u tišini i nakon…
-
7 jednostavnih načina opuštanja
Ne postoji nitko na ovome svijetu tko može reći da nikada nije bio pod stresom. Stres utječe na sve nas. Neki od nas su bolji u nošenju s negativnim posljedicama stresa, nekima to ide lošije. Ali moramo se složiti s jednim – jedina osoba koja može kontrolirati razinu stresa u vašem životu sti ti sama.…
-
Kako ti jedan sladoled može promijeniti život
Ima sada godina dana kako sam se s jednog putovanja vratila potpuno drugačija nego što sam otišla. I još uvijek sam ostala takva. U jednom trenutku spoznala sam kako jedna mala stvar može u potpunosti promijeniti tvoj mentalni sklop, način na koji promatraš svijet i otvoriti ti srce kako ga do tog trenutka ništa nije…
-
Points of you® – kreativni alat za osobni razvoj
Jesi li čula onu rečenicu da su svi odgovori u tebi i da sve odgovore na sva pitanja znaš? Points of you® je alat koji će ti to i omogućiti. Početna točka ovog alata je PAUZA. Tek kada staneš, udahneš, izdahneš možeš vidjeti vidjeti gdje si, gdje je tvoja točka gledišta SADA. A jedini trenutak…
-
Širi jednostavnost i dobri duh Božića poklonima koje si sama izradila
Kako bi potaknula svoju kreativnost i dozvolila si usporiti u ovo vrijeme sveopće žurbe donosimo ti nekoliko ideja za božićne poklone koje će te opustiti, vratiti u neka prošla vremena i dozvoliti ti da predahneš i pokloniš dar u kojeg si utkala svoju ljubav i energije. Jel nije li to smisao Božića? ISPECI UKUSNE KEKSE…
-
Sve smo mi u nekom segmentu Severina, ili ćemo to tek postati
Ne ljubim ni Vedranu Rudan, ne ljubim ni Severinu. Neki njihovi postupci, ideje, istupi osobno mi se ne sviđaju. Ali i mnogi moji istupi, ideje, postupci se drugima ne sviđaju. Pa smo nekako kvit. 100 ljudi, 100 čudi – narod kaže. Ali i jednoj i drugoj se duboko i iskreno divim… Divim im se jer…
-
Razlika između energetskih, mentalnih i duhovnih tehnika
Kako se u svom radu koristim energetskim, mentalnim, a ovisno od otvorenosti osobe i duhovnim tehnikama često me moji klijenti pitaju koja je razlika između njih. Što su energetske tehnike? Energetske tehnike su tehnike koje rade na balansiranju finih protoka energije, chi-ja, unutar našeg tijela. Kada je tvoja vitalna energija u balansu možeš reći da si…