Besplatan webinar Udruge Najsretnija beba
Kako bi pomogla mnogim obiteljima da se lakše nose s tjeskobom i strahom u vrijeme korona krize Udruga Najsretnija beba Hrvatska organizira besplatni webinar na temu Kako pomoći sebi i djeci lakše se nositi s tjeskobom i strahom.
Na webinaru, polaznici će saznati:
– Vježbe za otpuštanje tjeskobe i straha (odrasli i djeca)
– Kako pomoću pravilnog disanja umanjiti stres (odrasli i djeca)
– Važnost rutine
– Kako bolje organizirati dan
– Vježbe zahvale (usmjeravanje na ono lijepo)
– Vježbe praštanja (umanjivanje negativnih utjecaja)
– Kako usmjeriti misli na pozitivno za vrijeme krize
– Kako pomoći djeci da se nose sa strahom
– Kako razgovarati s djecom o krizi
– Kako razgovarati s adolescentima o krizi
– Aktivnosti za otpuštanje stresa (odrasli i djeca)
– Kako stres oslabljuje imunitet
– Utjecaj pozitivnih i negativnih misli na zdravlje
Link za webinar:
Webinar je javan i roditelji ga mogu pogledati kada god za to imaju vremena.