Znamo da je to vrijeme koje trebamo naći za sebe jako važno, ali kako ga naći je problem svake žene.
Slijedi ovia 4 jednostavna koraka i kreiraj to vrijeme za sebe
1.Definiraj što ćeš raditi u to “vrijeme za sebe”– nekoga veseli čitanje, nekome je to odlazak u planine, nekome pjenušava kupka
2.Napravi plan i stavi sama sebe u raspored – kao što imaš termine za liječnika, roditeljski, kavu s prijateljicom u svoj raspored upiši vrijeme za sebe s konkretnom akcijom koju ćeš tada napraviti npr. čitanje od 21:00 do 21:30
3.Budi dosljedna i u balansu – nije važno ako baš taj dan ne uspiješ naći vremena, ne odustaj nego promjeni raspored, uvijek gledaj da si u balansu a ne da je sve po špagi
4. Otpusti grižnju savjesti – radi na vlastitoj slici o sebi i kada si već kreirala vrijeme za sebe nastoj u njemu uživati i zaboravi što je sve ono što te čeka, što je zaostalo, što sve treba obaviti
I sjeti se da si i ti važna i moraš biti na svojoj listi prioriteta.